营养花生汤的做法

贡献者: 陌上初熏ヽ

小时候在厦门,一到冬天,妈妈常常煮花生汤给我们吃,吃花生汤不仅仅暖和,妈妈还说,在我们老家,花生叫做“长生果”的,所以多吃花生会长寿的。

1花生仁用开水泡2个钟头

2剥去花生衣

3放入高压锅,加2--3倍于花生的清水

4大火煮开,小火闷30分钟

5.加入白糖煮一开即可

花生是油料植物,减肥者少吃

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